ile hmb

Acha czyli wpc z kawa odpada tak. dextroze tez zbije do minimum, Ile to megaCAPSOW HMB te 3 gr ?

coto za strongman?? mowisz ze widziałeś reklamy z colemanem...zastanawiało cie moze kiedyś ile zarobił na takich reklamach? nikt nie mowi ze suple nie działają...są tylko takie ktore nie działają i są ktore dziłają...Coleman na pewno zrobił miesnie i od razu je wyżezbił na HMB... masz 171 przeczytanych postów a a tyle to powinna być twoja dzienna [...]

pyruvat niech bierze w dni nietreningowe wieczorem i przed treningiem/o ile zdecyduje się brać w tym dniu kreatynę w trzech dawkach-dwa razy mono, ale o tym za chwilkę/ po 5kaps., mono zawsze rano- 5g., i po treningu także 5g., hmb ma strasznie mało więc niech bierze tylko przed i po treningu po trzy kapsy., gainer w zależności od niedostatków [...]

dieta ? ile do redukcji ? btw..hmb nie pomoze ci spalic tl..podobnie glutamina...

[...] HMB Kaizena - kup ze trzy opakowania, i morzeszdodać AcetabolanII, do tego Amino Fuel Twinlaba - ja robie takie cykle i jest super - ale nprawdę musisz nie liczyć się z kasą Pozdrowienia PS ile masz lat bo profil mi się jakoś nie otwiera - jeżeli mniej niż 20 to napisz bo ten cykl odpada lucek Zmieniony przez - lucek w dniu 2002-09-24 22:54:46

Jasieniek ile mial kaps 500 czy 1000 mcg ? Poza tym czytalem na forum rozne opinie na temat HMB ,dobre i zle ,ale sam sie musze przekonac :))) dzieki za odpowiedzi ,pozdro!

massive bez obrazy ale tym hmb to mnie rozbawiles jak nikt od paru dni :P quazar kawy nie pije, nie lubie smaku :P all: w takim razie dietka redukcyjna + aeroby? hmm ile dac bialka, wegli i tluszczy w redukcyjnej? bo jeszcze nigdy nie ukladalem (wstyd przyznac :P)

[...] ? do stanazololu 2X XP xhyba odpada bo za drogo moze duze cp + tcm mega caps ?? dobre polaczenie ? i jakeis solonki sylimarol hepatil do tego zma apteczne i omega 3 i teraz mam juz w stalej suplementacji hmb juz 3 tyg bede ciagnol to ile sie bedize dalo mam 4 puchy po 150 kasp mega caps olimp :) Zmieniony przez - pietka w dniu 2005-09-18 14:28:36

poczytaj podwieszony posty i dietę poskładaj. jeśli nie masz o niej pojęcia, to po co Ci kreta czy HMB?? ile już ćwiczysz??

nie powinienes korzystac z gotowych schematow, musisz go dostosowac do swojej wagi. musisz miec diete, oblicz ile dla Twojej wagi trzeba ww, bialka i tluszczu dziennie. potem ewentualnie uzupelniaj braki odzywakmi. odpusc sobie hmb i glute:] kreta + taurynka ewentualnie carbo,gainer albo bialko, zalezy czego ci brakuje w diecie

Moja rada: Odpuść sobie kreatyne a tym bardziej HMB przy takim stażu, jeżeli masz braki w diecie (o ile taką posiadasz) to możesz kupić Gainera i Ci w zupełności wystarczy

Dziękuje za rady.Ile tak na oko trzeba będzie ćwiczyć z tym gainerem i kiedy zacząć brać kreatyne+hmb chodzi mi o czas. Jeszcze jedno co jest lepsze mega mass xxl czy gainer??

[...] 15 lat poczekaj do tej 18 az przestaniesz rosnac bo przeczytalem gdzies ze stosowaniekreatyny powoduje tam jakies skutki zwiazane ze stawami w zwiazku z czym nie powinno sie stosowac bo zatrzymuje wzrost, chyba ze starczy ci tyle ile masz ja na twoim miejscu dobralbym diete na mase przytyl kilka kilo i nastepnie rozejrzal sie za jakims HMB

HMB jak cos to na rzezbie na masie nie odczujesz rezultatow lepiej kup bialk/gainera//innego stacka powiedz ile masz kasy -podaj swoj cel a rozpiszemy Ci cos sensownego

A napisz jak u ciebie wygląda sprawa diety. jaki masz staż treningowy, i wiek. i ewentualnie ile już nie brałeś kreatyny (jeśli już kiedyś brałeś ;>) edit: Kurva jego je.... mać po co niby HMB?? i to jeszcze w takiej ilości :D Zmieniony przez - RQtSp w dniu 2009-04-13 23:46:51

scoorch/tight, potem thyrotherm albo thermal, zależy ile fatu masz do zrzucenia. hmb i gluta -> razcej niekoniecznie. dobre białko, jak masz siano to po treningu mozesz pic WPI, jako bardziej uniwersalne - SP80 albo prolongatum. z dodatków przydadzą się lecytnyna i omegi. CLA i therm line - jak koledz mówili - raczej dla panienek.

[...] zalecalbym nie stosowanie sie do odzywek a zaczecie treningu 2-3 miesiace na sucho a pozniej mozesz cos zastanowic sie nad dodatkami...a jesli juz odzywka to polecalbym HMB mega caps + Gainer 737..a jesli co do ilosci wyciskania KG to nie wiem ile twoj wiek ma granice bo jesli ponizej 16 roku to calkiem niezle:)......nie odrazu ameryke zbudowano!

zaczne od tego jak zbilansowac tą diete i o co w tym chodzi jestem "świerzak" Jeli chodzi o kase to ile bedzie trzeba wiek 18 lat 85 kg ćwicze ale jakos bez efektów rzadko i tak ze kilka tyg. pocwicze potem wracam do rzarcia itp stosowalem hmb i l-karnityne wydaje mi sie ze to gowno daje :( chyab ze to zle bralem cos jeszcze ??

przelicz sobie ile kosztuje 1g hmb, wybierz tam gdzie jest taniej.

[...] zakwaszajacych i odkwaszajacych. Bo przez 6 dni w tygodniu nie bedziesz trenowal non-stop na pelnych obrotach. Zadbaj o regeneracje - wysypiaj sie i odpoczywaj tyle ile trzeba. Suplementy - glukoza, izotoniki, aminokwasy, HMB, glutamina, kreatyna, zma to po prostu B6 (lub wit. z grupy B) z wapnem i magnezem. Bardziej tutaj wszystko [...]